Donnerstag, 05.03.2020,
19:30 Uhr
in 78050 Villingen /(Nähe Hallenbad), Kalkofenstrasse, Hubenloch-Sportanlage und Vereinsheim: Informationsabend
Abnehmen und sich wohlfühlen - 12-Wochen-Kurs zum Abnehmen
Kurstermine 2020:
- 11.3.20 bis 28.5.20 (Infoabend: 5.3.2020, 19:30 Uhr)
- 24.9.20 bis 26.11.20(Infoabend: 17.9.2020, 19:30 Uhr)
Zweimal jährlich findet der Abnehmkurs „Abnehmen und sich wohl fühlen“ in Kooperation mit dem TV Villingen 1848 eV statt. Der Kurs basiert auf dem evaluierten und zertifizierten DGE –Programm „Ich nehme ab“, welches in den S3-Leitlinien zur Adipositastherapie verankert ist.
Der Kurs ist für für übergewichtige Erwachsene empfehlenswert. Mit maximal 15 Teilnehmer werden die Bereiche Essen und Trinken, aber auch die Essgewohnheiten "Warum esse ich was, wie?" besprochen. Desweiteren ist Stress ein Thema, welches intensiv besprochen wird, dabei werden Lösungswege aus dem Kreislauf -"Stress, Ärger, Frust = Essen" erarbeitet. Ein Kochabend findet zu den Themen "Lebensmittelauswahl und Genuss" statt.
Wir bieten den Kurs bereits seit 2008 in Villingen an und haben sehr gute Erfahrung damit. Den Ernährungsteil übernehme ich als zertifizierte und registrierte Ernährungswissenschaftlerin. Den Bewegungsteil betreut der Sportwissenschaftler und Nordic-walking-Trainer Sven Kieninger.
Auch im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung wird der Kurs von Firmen gerne gebucht.
Die Krankenkassen erstatten bis zu 90% der Teilnehmergebühr, bei regelmäßiger Teilnahme.
Kosten des Kurses: 209€ bzw. 179€ für Mitglieder des TV 1848 Villingen
Information und Anmeldung:
TV Villingen Tel. 07721/26408 Mail: s.kieninger@tv-villingen.de
S. Heizmann Tel. 0741/3485695 Mail: ernaehrungsberatung@silke-heizmann.de